Je kent het vast wel, een gejaagd gevoel? ‘S ochtends nog even snel de broodbakken vullen van de kinderen, iedereen keurig in de kleren krijgen en hup, door naar je werk! Daar knal je de hele dag vol enthousiasme door. En bij thuiskomst? Tsja, dan gaat het nog even door. Snel een warme hap, door …
Wat is de nummer 1 verstoorder van je hormonen? Altijd AAN staan! Lees meer »
Foliumzuur of Folaat? “Slik je al foliumzuur?” Eén van de eerste dingen die je te horen krijgt als je zwanger wilt worden is dat je foliumzuur moet slikken ‘om een open ruggetje of hazelipje te voorkomen’. De meeste vrouwen kopen bij de drogist een potje foliumzuur want je wilt natuurlijk voorkomen dat jouw kindje een …
Zaden kunnen jouw onregelmatige cyclus of uitblijvende menstruatie helpen herstellen en behouden Het eten van verschillende zaden ofwel ‘zaadrotatie’ kan bijdragen aan een gezonde (regelmatigere) cyclus. Ik heb dit zelf ook toegepast in 2020 en het zal ongetwijfeld een combinatie van factoren zijn geweest, maar half december ben ik geheel onverwachts toch nog op natuurlijke …
Stress is van grote invloed op jouw menstruatiecyclus. In mijn eerste blog over PCOS, het polycysteus ovarium syndroom, heb je kunnen lezen dat stress een grote boosdoener is van jouw hormonale disbalans. Niet alleen als je PCOS hebt, maar ook als je een onregelmatige cyclus hebt of PMS klachten ervaart. En zelfs als je op …
De invloed van stress op jouw menstruatiecyclus en PCOS Lees meer »
In dit blog kom je te weten wat PCOS is, kom je erachter of bij jou een volledige diagnose is gesteld, wat de oorzaken zijn van PCOS, dat er geen wondermiddelen bestaan en waarom een hormooncoach of PCOS-ervaringsdeskundige een belangrijke rol speelt. Ik wil zoveel mogelijk vrouwen met PCOS informeren en inspireren om begeleid aan …
Wil jij de regie pakken over jouw hormonale klachten? Plan een gratis kennismakingssessie in! Tijdens dit gesprek bespreken we jouw klachten en kijken we samen welke stappen je kan zetten om jouw hormonen terug in balans te brengen.
Wil jij ook graag via de mail op de hoogte gehouden worden van hormonale nieuwtjes, handige tips en recepten?
Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief!
Ik ben als erkend kwalitatief hormooncoach aangesloten bij beroepsvereniging CAT
