Heb jij een onregelmatige cyclus?

“I.v.m. een uitblijvende zwangerschap waarvoor een vruchtbaarheidstraject gestart ging worden ben ik ter voorbereiding bij Natasja gekomen. Met tips en adviezen heb ik niet alleen mijn voedingspatroon aangepast wat klachten deed verdwijnen waarvan ik niet wist dat deze met voeding in verhouding stonden, maar ook op mentaal vlak geleerd liever te zijn voor mijzelf. Super fijne begeleiding! Natasja nam altijd de tijd om mijn vragen te beantwoorden en te voorzien van informatie, geen vraag was te veel of te gek. Ik voelde me echt gehoord en begrepen! Tot op de dag van vandaag pas ik nog tips en adviezen van Natasja toe en heb ik geleerd bepaalde klachten te herkennen en hoe deze aan te pakken. Nu in verwachting van ons eerste kindje en is zij nog altijd bereid met mij mee te denken als ik vragen heb!” Liefs Maret


In de zomer van 2022 begon ik erg last te krijgen van pijnklachten. Dit was het voor mij 'normaal' geworden dat ik 3 van de 4 weken per maand amper kon lopen en zitten. In beweging blijven was het enige wat hielp om minder pijn te voelen maar ziekmelden hiervoor? Zeker niet. Dit 'hoort er gewoon bij'. Aangezien ik de diagnose PCOS al een tijdje op zak had en de week voor mijn eisprong de enige week was dat ik geen pijn voelde, leek mij dit enigszins met elkaar te maken hebben. Op naar het ziekenhuis en daar werd ik voor een hele lastige keuze gezet. Op dit punt raakte ik verder in de put en besloot ik het alternatieve pad te behandelen. Voor dat dit kon, kwam een kennis met een krantenartikel van Natashja. Laat ik dit eerst proberen voordat ik verder ga. Baad het niet dan schaadt het niet. Met deze instelling kwam ik bij Natashja. Zij heeft mij laten in zien hoe je je lichaam voedt in plaats van vult. Wat mijn lichaam nodig heeft om goed te kunnen werken en het mijzelf ook te gunnen. De regelmatige afspraken en het feit dat je altijd met je vragen terecht kan gaf mij het gevoel dat Natashja altijd voor mij klaar staat om mij te helpen als ik er zelf even niet uit kwam. Hierdoor was het ook niet een diëet wat je volhoudt. Ik heb heel mijn levensstijl aangepakt en ben er vol voor gegaan. Nu ongeveer een maand na het 12 weken traject, heb ik nog steeds geen pijn, ben ik liever voor mezelf en heb ik geleerd echt te luisteren naar wat mijn lichaam mij aangeeft. Ik gun elke vrouw het gevoel wat ik nu heb. Eindelijk licht na de donkere tunnel. Ik weet nu hoe ik goed voor mezelf kan zorgen en mijn PMS klachten te verminderen. Ik weet niet of ik dit zonder de handvatten van Natashja had kunnen bereiken. Groetjes Lisette


Nadat ik eind 2022 was gestopt met de pil, kwam mijn menstruatie niet op gang. Dat was niet direct iets om me zorgen over te maken, want het kán een poos duren na jarenlang pilgebruik. Echter had ik ook last van wat hormonale ongeregeldheden (verhoogde prolactine, traag werkende schildklier) en besloot ik toch naar de huisarts te gaan. De struggles waar ik tegenaan liep toen mijn medische traject begon, zorgde ervoor dat ik zelf op internet begon te zoeken naar informatie. Zo stuitte ik eens op een post van Natashja. Haar account trok gelijk mijn interesse en we raakten in contact. Ik besloot mee te doen aan de "Kickstart je hormonen 10-daagse" en iets later me aan te melden voor de 1-op-1 coaching - want "je krijgt wat je kreeg, als je doet wat je deed" 😉. Mijn doel voor de coaching: menstruatie weer op gang krijgen en hormonen in balans krijgen. Maar nog meer, weer op mijn gemak voelen in mijn lichaam en meer rust ervaren. De manier waarop Natashja werkt is erg prettig. Ze stelt kritische vragen en weet de vinger op de zere plek te leggen, maar altijd met een hoop inlevingsvermogen. Er is geen goed en fout - we hebben gekeken naar wat beter past bij mij. Het belangrijkste inzicht dat dit traject me heeft opgeleverd: je hoeft het niet 100% perfect te doen. In mijn online zoektocht naar meer informatie kwam ik ontzettend veel tegen: voeding, alcohol, verzorgingsproducten, rust, beweging, schoonmaakproducten, PFAS, etc. etc. Ik zag door de bomen het bos niet meer, maar wilde anderzijds ook alles tegelijkertijd gaan aanpakken. Dat werkt uiterst averechts, kan ik je vertellen! Samen met Natashja hebben we iedere sessie een paar punten vastgesteld waarmee ik de volgende weken aan de slag kon - dat hield het overzichtelijk en zorgde ervoor dat het niet als een overload voelde. Ik merkte dat mijn darmen rustiger werden en ervaarde meer rust omtrent mijn traject in het ziekenhuis. Als kers op de taart, werd ik vlak voor ons eindconsult ook weer ongesteld! Ik ben ervan overtuigd dat de aanpassingen in mijn leefstijl er mede voor hebben gezorgd dat relatief snel weer begon te menstrueren. Mijn cyclus blijft vooralsnog erg regelmatig en ik heb weer 100% vertrouwen in mijn lichaam. Ik kan een traject bij Natashja iedereen van harte aanbevelen. Zij zorgt ervoor dat je weer rust gaat ervaren, vertrouwen in het kunnen van je lichaam terugvindt en een verandering in je leefstijl realiseert. Ik gun iedereen haar luisterende oor en onuitputtende bron van kennis en doorzettingsvermogen. Ze staat altijd voor je klaar om ergens dieper in te duiken of gebruik te maken van haar grote netwerk. Dit traject gaat je hoe dan ook iéts opleveren! Celine