Jaaaaa, je bent erbij!

Super gaaf!

Je hebt de eerste stap genomen voor meer hormonale balans, rustige darmen en een regelmatige cyclus.

We zien je graag bij de masterclass, er is al een mail naar je mailbox onderweg met verdere informatie.

Zijn jouw hormonen uit balans?

Ik neem geheel vrijblijvend contact met je op om kennis te maken. Tijdens dit gesprek kunnen we jouw klachten bespreken en kijken we samen welke stappen je kan zetten om jouw hormonen terug in balans te brengen!

𝗜𝗸 𝗵𝗼𝘂 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗮𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝘂𝘁

Ik hoor regelmatig dat mensen niet van havermout houden. Het is plakkerig, te smeuïg of de smaak wordt niet lekker gevonden.

Maar weet je, ik hou ook niet van havermout met water of melk. Niks aan 😉

😍Maar wel als je het lekker en gezond maakt!
En daar ben ik inmiddels heel goed in geworden! Lekker variëren en je kan alle kanten op:
- koude havermout pap
- warme havermout pap
- Crunchy uit de oven
- Afbakken als cake met verse aardbeien
- Een havermout taartje

Havermout is vooral koolhydraten, 𝙙𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙗𝙞𝙣𝙚𝙚𝙧 𝙝𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙜𝙚𝙯𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙚𝙞𝙬𝙞𝙩𝙩𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙩𝙩𝙚𝙣 𝙯𝙤𝙙𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙚𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙗𝙞𝙚𝙡𝙚 𝙗𝙡𝙤𝙚𝙙𝙨𝙪𝙞𝙠𝙚𝙧𝙨𝙥𝙞𝙚𝙜𝙚𝙡 𝙝𝙤𝙪𝙙𝙩 𝙚𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙫𝙚𝙧𝙯𝙖𝙙𝙞𝙜𝙙 𝙜𝙚𝙫𝙤𝙚𝙡.

Ik voeg daarom afwisselend: notenpasta, tahini, een handje nootjes, eiwitpoeder en/of zaden en pitten toe.

Laat weten in de reacties hoe jij het liefst je havermout eet!

𝗣𝘀. 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳 𝘄𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻, 𝗱𝘂𝘀 𝗴𝗮 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗵𝗮𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝘂𝘁 𝗲𝘁𝗲𝗻. 𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗹 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿 𝗮𝗳 𝗺𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗱𝘇𝗮𝗺𝗲 𝗼𝗻𝘁𝗯𝗶𝗷𝘁𝗷𝗲𝘀 (𝘇𝗶𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗴𝘁𝗲𝗽𝘂𝗻𝘁𝗲𝗻)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#hormoonbalansmetnatas #havermout #oats #havermouttaart #havermoutpap #havermout #eattherainbow #eetderegenboog #pcosjourney #insuline #bloedsuiker #vetten #eiwitten #gezondeten #happyhormones #pcos #resistent #glucose #knowledge #hormoonbalans #healthy #food #goodfood #hormones #hormoonproof #hormoonfactor #trainerhormoonfactor #bloedsuikerspiegel

Je medewerkers zijn je meeste waardevolle bezit, w

𝗘𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗱𝘂𝗶𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗶𝗱 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗻

Keer op keer maakt mijn hart een sprongetje wanneer ik zo'n mooie review mag ontvangen! 🌿

👉🏼 Lees verder in de post voor deze prachtige review!

𝗛𝗲𝘁 𝟭𝟮 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻 𝟭:𝟭 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁:
"Ik voelde niet als 'één van de vele-klanten', maar Natashja had echt persoonlijke aandacht en begreep wat er in mijn leven speelde"

𝗘𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻
"Naast andere voedingscombinaties maken en het toevoegen van (tijdelijke) supplementen, krijgt ook je levensstijl aandacht, bijvoorbeeld: waar haal je je ontspanning uit en neem je tijd om goed te ademen? Dit alles zonder 'moeten', het zijn je eigen keuzes en in je eigen tempo.

𝗕𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗼𝗶𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝘄 💚
"Los van of je nu klachten hebt of niet, gun ik iedereen de kennis over je (vrouwelijke) lichaam die ik gekregen heb (rondom je cyclus, voeding en de samenwerking tussen hormonen, darmen en hersenen). Bij klachten raad ik al helemaal aan om er voor te gaan, omdat het écht het verschil maakt in hoe je je voelt"

#hormonaledisbalans #review #reviewtime #feedback #PCOS #PDS #opgeblazenbuik #rustigedarmen #lekkeretrek #hormoonbalansmetnatas #kickstartjehormonen #bloedsuiker #vetten #eiwitten #happyhormones #pcos #glucose #hormoonbalans #goodfood #hormones #hormoonproof #hormoonfactor #bloedsuikerspiegel #sharingiscaring #eattherainbow #bloedsuiker #gezondeten #zwangerwordenmetpcos #pcosdiet #onregelmatigecyclus

𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗱𝗲𝗲𝗱
𝗞𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗷𝗲 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗸𝗿𝗲𝗲𝗴

Welke dingen uit het dagelijks leven normaliseer jij?
👉🏼Elke dag een opgeblazen buik?
👉🏼Flinke pijnklachten met je menstruatie?
👉🏼Een onregelmatige cyclus?
👉🏼Stemmingswisselingen en snauw buien tegen je partner?

Of misschien wel je hond die veel trekt met wandelen
“Ik maak er liever geen trek partij van, dus laat het zo”

De laatste tijd begon Asya meer te trekken en terug te blaffen naar honden

Nu was dit niet perse een probleem
Ik voelde me wel opgelaten en soms wat meer gefrustreerd, maar hè hoeveel honden blaffen wel niet? Asya blaft tenminste niet in huis

Maar net als hormonale klachten wordt er al snel genormaliseerd en genoegen mee genomen.

Wat nou als dit niet zo hoeft te zijn?
Zowel een trekkende hond niet als die vervelende hormonale klachten

Tijd voor verandering dus!
Onder begeleiding de triggers aanpakken. De oorzaak
Het is namelijk niet normaal dat je hond trekt / blaft of uitvalt
En dat hebben wij nu met 2 privé balans sessies aangepakt. Niet Asya werd gecoacht maar juist wij 😉
De eigenaar van de hond, want wij zijn de grootste spiegel 🪞

Net als dat jouw menstruatie een weerspiegeling is van je gezondheid 💚

#hormoonbalansmetnatas #staffy #hondencoach #spiegel #eigenaarschap #leiderschap #engelsestafford #oorzaak #staffie #jouwhormonen #kiesvoorjezelf #positivity #pcosjourney #happyhormones #pcos #hondentaal #leidymethode #ervaringsdeskundige #hormoonbalans #hormones #hondentraining #kiesvoorjezelf #hormoonproof #mijnverhaal #jijkanditook #gunhetjezelf

Laad meer... Volg mij op Instagram

Nieuwsbrief

Wil jij ook graag via de mail op de hoogte gehouden worden van hormonale nieuwtjes, handige tips en recepten?
Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief!

Algemene voorwaarden
Privacyverklaring